《这样做,大脑愈用愈聪明:开发脑潜力的8个关键 》活到老,学

《这样做,大脑愈用愈聪明:开发脑潜力的8个关键 》活到老,学

Vista来自风城,现居台北市,悠游于网路、媒体与科技产业。平常喜欢看看书,写写字。出版过电脑书、小说,更爱在字里行间寻觅人生的况味。

人生来世一遭,无论你是身家万贯的富豪,或者清贫乐道的寻常百姓,大多数的人们只有短短数十载的生命。但我们,其实对自己的身心状况的了解,却相当有限。

好比,你知道自己身体器官的状况嘛?知道如何使用才是正确的方式?又,你知道自己究竟使用了多少脑力吗?大脑是否在青春期就停滞发展了呢?还是愈老愈不灵光?

最近我去了一趟北欧,在飞往斯德哥尔摩的飞机上,刚好看了由大导演卢·贝松执导监製,女星史嘉蕾·乔韩森、老牌演员摩根·费里曼所主演的电影《露西》。

这部拥有高票房的科幻动作片,在讲一个居住于台北市的25岁美国女子,被男友胁迫运送公事包给韩国黑帮老大张先生。后来,意外被当成运毒工具,因与歹徒殴打而导致身体意外吸收了部分的神秘合成药物CPH4,致使获得增强的大脑能力(超感受力、心电感应、隔空取物、心理时间旅行)。

《露西》后面的剧情就不用多说了,但有趣的是透过电影情节的演绎,让我们得以去思考人类原来只用到相当有限的脑力。在电影中,女主角因缘际会地开启通往过去的时空之旅,也传达了人类生命的奥妙和难解之谜。

看完《露西》,再阅读由麦可.葛伯(Michael J. Gelb)和凯莉.哈威尔(Kelly Howell)两位在创意思考与心智扩展等领域有卓越贡献的作者所合写的书籍《这样做,大脑愈用愈聪明:开发脑潜力的8个关键》,便让我有了许多不同的想像。

以往,我会把《这样做,大脑愈用愈聪明:开发脑潜力的8个关键》这样的书籍认定为科普或是生活工具书。但现在,我却有不同的观感。

从大萤幕的声光效果中所映射的角度,让我们看到明星所诠释的世界其实大所不同。这和透过阅读,让自己得以放慢脚步,跟着两位作者去思考:于是,我慢慢地忘记了自己逐渐「回不去」的年龄,整个人犹如少年十五二十时一般,不但显得精神、元气,还有取之不尽的活力与心智能力。

这时,我才恍然大悟。原来,我们的心智能力(包括记忆)是可以持续进步的,不会受到年纪或者体力的侷限,只要我们不妄自菲薄、画地自限,人生是有许多的潜能的!

「如果你知道年长者以智慧为食物,你就会在年轻时多努力,好在老年时不会因为缺少食物而难以维生」我很喜欢作者在本书一开始时所引用达文西的名言,因为它提到了智慧的重要性,也揭橥了人生需要努力的景况。

因为人生苦短,因为想做的事还很多,所以我们更需要珍惜、活用大脑资源,这无关乎大脑是目前为止我们在宇宙中所发现最複杂的东西,而是因为我们有更多想要达成的梦想。

因此,在翻阅这本书的时候,我花更多时间去理解作者想要诠释的思考脉络。在《这样做,大脑愈用愈聪明:开发脑潜力的8个关键》书中,两位作者提到了开发大脑潜力的八个关键,分别是:

这八个关键看似平凡,但我觉得身体力行并不容易。随着社会逐渐变得富足,很多人开始很怕老,更害怕年纪增加之后,脑袋也跟着不灵光。的确,我自己也犯过了这样的毛病。曾经,我最害怕的事情是被这个世界遗忘。而现在,我只希望自己多记得这个世界的美好。

但,如果我们希望记忆力在十年、二十年后变得更好的话,恐怕就得跟这两位作者好好学习如何提升心智能力,让大脑的运作达到效益最大化了!

要如何让大脑在一生中一直不断的进步呢?说起来很简单,只要多用就好了。当然,如果能够搭配前面所提过的八大关键,相信更能相得益彰。
  
作者们在本书中举出相关领域专家、老年医学与神经学专家的研究调查,将大脑的最新科学研究成果转换成实用策略,协助大家在任何年纪维持并增进心智能力,无论任何年纪都可以开始学习新语言、学习新技巧、创作且具有创意。

严格说起来,这本书的内容算是浅显易懂,作者们也不爱说教,我觉得是一本适合阅读的好书。它不但教我们如何活化大脑,启动大脑未开发区域,同时也让我们理解该如何强化脑部肌肉,让年龄与脑部得以同步成长。

在电影《露西》的最后一幕里,女主角的脑用量因为达到100%,故而消失在时空连续体裏。但还好这只是一场电影,我们依旧可以参考《这样做,大脑愈用愈聪明:开发脑潜力的8个关键》这本书,努力追寻开发与活用大脑的目标。

嗯,让我们一起活到老,学到老!

Photo from Flickr CC by Hey Paul Studios

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